为进一步提高bet356体育学子心理健康素质，增强学生心理健康教育工作的针对性和有效性，更好地发挥学生干部在心理危机预警与干预方面的作用，6月7日下午，bet356体育亚洲版在线官网特邀请到国家二级心理咨询师李艳老师于建艺馆613会议室作题为“快乐减压，为心赋能”的心理讲座。本次讲座由bet356体育亚洲版在线官网党委副书记焦陈丰主持，党委书记尉德芳、辅导员张翮、程思洁老师出席本次讲座，学院各班心理委员、寝室长等50余人参加活动。
讲座中，李艳老师首先以“按摩”小游戏与“雨中人”绘画为导入，带领学生通过线条表达自己的内心深处的压力，了解自己的心理状态以及压力产生的原因。紧接着，针对认知评价与压力反应，李老师结合在场学生分享的个人感受，从存在感和价值感的角度，深入浅出地向同学们讲解了几种常见的焦虑表现和处理情感困扰的对策。李老师还引导学生用粘土制作出自己心中的压力形象，通过将压力具象化的形式，释放日常生活学习压力，使同学们在情境中学会排解心中所困，带给了同学们不一样的体味和思考。讲座最后，张翮老师作了总结讲话，对李艳老师的讲授表示由衷感谢。学生们全程投入，兴趣盎然，与李老师积极互动，讲座全场氛围轻松活跃。至此，本次讲座在与会师生热烈的掌声中落下帷幕。
整场讲座内容紧凑且充实，李艳老师耐心与细致入微的教导，给在场学生留下了深刻的印象，学生纷纷表示受益匪浅。本次心理讲座为学生科学应对学业压力，缓解情绪困扰提供了有效的解决思路和途径，帮助同学们更好地调试自我，以良好状态投身各项任务中，进一步促进了同学们增强心理素质、优化人格品质，构建和谐心灵。
图/文：圣子璇
指导老师：张翮
2023年6月7日
